Кандидат медицинских наук Евгений Тимаков в разговоре со «Звездой» рассказал, как избегать жары людям, у которых есть проблемы с сердцем и сосудами.

«Нужно максимально находиться в прохладном помещении. Следует использовать либо вентилятор, либо кондиционер. Также можно сделать естественное проветривание комнаты», - сказал врач, объясняя важность прохладного воздуха для людей с проблемами здоровья.

Кроме этого, нужно пить больше воды, носить дышащую одежду и панамки. Также нельзя оставаться в закрытом помещении, например в машине. А на водоемах не следует купаться с 11 утра до 3 часов дня.

«В такую жару гулять с детьми опасно, потому что тепловые удары возникают за несколько минут», - добавил Тимаков.

С понедельника, 7 июля, Москву накрыла жара, с каждым днем воздух прогревается все сильнее. 10 июля и вовсе стало самым жарким днем с начала года, произошел суточный рекорд по максимальной температура воздуха для этого дня. Столбики термометров показывали +33,9 градуса.

Из-за такой погоды столичные службы дополнительно поливали дороги водой. Врачи напоминают: чтобы избежать обезвоживания и перегрева, желательно пить обычную и минеральную воду.

Также не стоит забывать о правилах использования кондиционера. По словам врача-терапевта, важно соблюдать допустимую норму разницы температуры в помещении и за его пределами, чтобы не нарушать процесс терморегуляции. И не стоит забывать проверять фильтрующий элемент прибора.