Кожу можно поддерживать молодой и здоровой без больших затрат. Для этого важно следовать нескольким несложным советам. Об этом рассказала главный внештатный специалист по дерматологии и косметологии Минздрава Московской области Наталья Махнева.

Как пояснила специалист в комментарии «360», во-первых, следует начинать уход за кожей еще в молодом возрасте. Во-вторых, помнить о влиянии болезней на состояние кожи. При наличии патологий со здоровьем ни уход, ни массажи не помогут решить проблемы с кожей, указала дерматолог.

В частности, больное сердце и почки провоцируют отеки, от которых невозможно избавиться одними средствами для лифтинга.

В-третьих, необходимо справляться со стрессовыми ситуациями, которые ускоряют процессы старения. В-четвертых, чтобы избежать появления второго подбородка и замедлить развитие морщин, стоит правильно выбирать не слишком мягкую кровать и низкую подушку.

В-четвертых, для здоровой кожи важно выпивать не менее двух литров воды ежедневно и правильно питаться. Врач посоветовала равномерно распределять объемы жидкости в течение всего дня, а утро начинать хотя бы с 100 миллилитров воды.

«С утра сразу следует выпивать хотя бы 100 миллилитров. Стакан воды нужен, чтобы запустить организм, систему пищеварения, иммунную систему», - подчеркнула Махнева.

При желании добавить лимон в воду следует помнить о возможных аллергических реакциях и некоторых противопоказаниях, в частности атопическом дерматите и гастрите.