МЕДИАГРУППА «ЗВЕЗДА» toggle
logo Эфир Программы Фильмы

Ученые выяснили, как избежать преждевременной смерти с помощью ходьбы

Было установлено, что именно количество, а не интенсивность шагов оказывали влияние на риск летального исхода.
Анна Назайкина 2021-09-05 12:46:01
© Фото: W. Layer, blickwinkel, Globallookpress

Человек с помощью ходьбы способен снизить риск летального исхода от проблем со здоровьем, следует из результатов научной работы исследователей из Массачусетского технологического института. Они были опубликованы в научном журнале JAMA Network Open.

Участники эксперимента были разделены на три группы. В первой были те, кто проходит менее семи тысяч шагов в день, во вторую группу попали люди, которые суточное количество шагов которых достигало десяти тысяч. Люди из третьей группы делали более десяти тысяч шагов ежедневно.

Как уточняется, принимались во внимание такие факторы, как возраст испытуемых, их раса, образование, наличие вредных привычек, рацион, общее самочувствие и др.

В результате исследования было установлено, что у участников исследования, которые проходили не менее семи тысяч шагов в день, риск умереть был на 50-70% ниже, чем у тех, кто проходил меньше. Также было установлено, что именно количество, а не интенсивность шагов оказывали влияние на риск летального исхода.

Ранее врач Владимир Хорошев предупредил, что ходить босиком – полезная для организма привычка, однако при выполнении этого упражнения важно помнить о некоторых правилах.

ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ И АНАЛИТИКА
Новости Армия ОПК Вопросы истории Общество Спорт Наука и техника Экономика и бизнес Телеканал Прямой эфир Программы Программа передач Фильмы онлайн О телеканале ЛИЦА Лица телеканала Помним наших коллег О КОМПАНИИ Медиахолдинг «Звезда» Вакансии Партнерам Всероссийский вокальный конкурс «Звезда» Приложение для смартфона Смарт ТВ приложение «Звезда» Киностудия «Звезда» Правовая информация Лицензии Социальная реклама Контакты Телеканал «Звезда Плюс» О приеме телеканала «ЗВЕЗДА»
Показать контакты

© ОАО «ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА»

Главное
Новости
Видео
Поиск и меню