МЕДИАГРУППА «ЗВЕЗДА» toggle
logo Эфир Программы Фильмы

Специалист предупредила об опасности быстрого похудения к лету

Корректировать вес лучше под наблюдением врача, считает эксперт.
Светлана Иванова 2021-03-22 14:07:01
© Фото: Siora Photography, Unsplash © Видео: ТРК "Звезда"

Приступать к похудению, особенно при попытке быстро скорректировать форму, стоит с посещения врача. К этому призвала специалист по правильному питанию и борьбе с гормональными сбоями блогер Мира Родригез. Как пояснила эксперт в комментарии «Звезде», для того, чтобы не навредить здоровью во время избавления от лишних килограммов, стоит в том числе следить за уровнем витамина D.

«Это по юности все равно, какой ценой, потом все очень-очень быстро аукнется в будущем. Поэтому, когда худеешь, особенно если ты хочешь худеть как-то экстремально, обязательно нужно держать под контролем все составляющие, особенно витамин D», - уточнила Родригез.

Она указала, что при активном снижении веса из организма выводится кальций.

Блогер также отметила, что иногда причиной резкого набора веса становится дисбаланс гормонов. В этом случае сначала нужно пройти соответствующее лечение у эндокринолога, а уже потом думать о фигуре.

Специалист призналась, что в целом является противницей быстрого похудения, и посоветовала всегда держать себя в форме, а не предпринимать попытки быстро избавиться к лету от набранных за зиму килограммов. Для этого стоит придерживаться основ правильного питания: есть маленькими порциями, отказаться от фастфуда и продуктов с усилителями вкуса. Питаться одной куриной грудкой и салатными листьями тоже не стоит, уточнила эксперт, достаточно знать меру.

ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ И АНАЛИТИКА
Новости Армия ОПК Вопросы истории Общество Спорт Наука и техника Экономика и бизнес Телеканал Прямой эфир Программы Программа передач Фильмы онлайн О телеканале ЛИЦА Лица телеканала Помним наших коллег О КОМПАНИИ Медиахолдинг «Звезда» Вакансии Партнерам Всероссийский вокальный конкурс «Звезда» Приложение для смартфона Смарт ТВ приложение «Звезда» Киностудия «Звезда» Правовая информация Лицензии Социальная реклама Контакты Телеканал «Звезда Плюс» О приеме телеканала «ЗВЕЗДА»
Показать контакты

© ОАО «ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА»

Главное
Новости
Видео
Поиск и меню