Метеозависимым людям рассказали о лучшем способе улучшить самочувствие

06:58 25.02.2021
Специалисты советуют изменить свой рацион питания в дни резких перепадов давления.
Метеозависимым людям рассказали о лучшем способе улучшить самочувствие
© Фото: Andrea Piacquadio, pexels.com
Читайте нас на:

Улучшить самочувствие метеозависимым людям во время перепадов атмосферного давления может помочь отказ от соли и острых блюд, а также «быстрых» углеводов. Об этом рассказал доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Медицинского научно-образовательного центра МГУ имени М.В. Ломоносова Юрий Гурфинкель.

«Во время перепадов атмосферного давления в рационе не должно быть очень острых блюд, чрезмерно соленых блюд, поскольку они могут провоцировать перепады артериального давления», - сказал он.

По словам Гурфинкеля, лучшим решением станет полный отказ от соли. Кроме того, в дни резких перепадов давления нужно исключить из рациона «быстрые» углеводы - продукты с большим содержанием сахара. Предпочтение в питании необходимо отдать овощам и не слишком сладким фруктам, в умеренных количествах также рекомендуется употреблять гречневую, овсяную, кукурузную и другие каши, отметил специалист в беседе с РИА Новости.

В центральной России из-за атмосферных вихрей на текущей неделе будут наблюдаться резкие перепады давления. В субботу, 27 февраля, оно будет на 10 миллиметров ниже многолетней нормы.

В ДPУГИХ CMИ
Загрузка...
Вас заинтересует
Экспертное мнение и аналитика
Читать далее
читайте ниже следующую новость