Врачи назвали самую полезную рыбу

06:57 19.11.2021
По словам специалиста, наибольшую пользу организму человека приносит употребление рыбы, водящейся в северных морях.
Врачи назвали самую полезную рыбу
© Фото: pixabay
Читайте нас на:

Рыбы северных морей содержат большое количество веществ, способных улучшить иммунитет человека и общее состояние организма. Лучше всего для употребления в пищу подходят скумбрия и сельдь, объяснила диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина.

Эти рыбы, по словам специалиста, содержат ценный легкоусвояемый белок, а также являются источником витамина D, Омега-3 жирных кислот и антиоксидантов.

«Все это благотворно влияет на иммунную систему. Причем чем меньше рыба, тем меньше в ней накапливается токсинов, которые в больших количествах могут быть вредны нашему организму», — подчеркнула врач в интервью РИА Новостям.

Ранее врач-гематолог Павел Трахтман предупредил, что хилезная или «жирная» кровь свидетельствует о нарушении обмена веществ. По словам медика, чаще всего она встречается у полных людей с нарушенным холестериновым обменом, когда избыточный жир не успевает перерабатываться и циркулирует в крови.

В ДPУГИХ CMИ
Загрузка...
Вас заинтересует
Экспертное мнение и аналитика
Читать далее
читайте ниже следующую новость