МЕДИАГРУППА «ЗВЕЗДА» toggle
logo Эфир Видео Радио

Психолог назвал два надежных способа отказа от курения

Человеку, желающему избавиться от вредной привычки, нужно найти варианты поведения, которые заменят ему курение, но при этом сохранят те же плюсы.
Иван Линдеманн 2021-10-10 02:30:01
© Фото: Zamir Usmanov Global Look Press

Многим людям очень сложно бросить курить, поскольку для них этот процесс является так называемой «вторичной выгодой». Об этом рассказал психолог Дмитрий Синарев.

«Например, курящий молодой человек кажется себе взрослее и тем самым поднимает свой статус среди сверстников. У взрослых перекур на работе - время небольшого отдыха и возможность неформально пообщаться с коллегами», - объяснил он агентству «Прайм».

Поэтому человеку, желающему избавиться от вредной привычки, нужно найти варианты поведения, которые заменят ему курение, но при этом сохранят те же плюсы. К примеру, можно заняться спортом или делать медитации.

«Но главный секрет заключается в том, что бросить курить можно элементарно - без таблеток, психотерапии, пластырей и прочей поддерживающей ерунды. Все зависит от мотивации», - заключил психолог.

Ранее врач Александр Мясников рассказал, чтобы полностью избежать ситуаций, которые провоцируют желание закурить, необходимо «что-то им противопоставить». В первые дни он порекомендовал отказаться от таких напитков как чай или кофе, а также на время ограничить употребление алкоголя.

слушать радио звезда
Новости Армия ОПК Вопросы истории Общество Спорт Наука и техника Экономика и бизнес Телеканал Прямой эфир Программы Программа передач Фильмы онлайн О телеканале ЛИЦА Лица телеканала Помним наших коллег О КОМПАНИИ Вакансии Партнерам Всероссийский вокальный конкурс «Звезда» Смарт ТВ приложение «Звезда» Киностудия «Звезда» Правовая информация Лицензии Социальная реклама Контакты Телеканал «Звезда Плюс» О приеме телеканала «ЗВЕЗДА»
Показать контакты

© ОАО «ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА»

Главное
Новости
Видео
Поиск и меню