Диета в радость: названы полезные для похудения сладости

07:58 14.06.2020
По словам специалистов, даже при похудении не следует полностью отказываться от сладкого.
Диета в радость: названы полезные для похудения сладости
© Фото: Adrian C. Nitu, imageBROKER.com , Globallookpress
Читайте нас на:

Диетологи назвали сладости, которые можно позволить себе при похудении.

По словам специалистов, даже при похудении не следует полностью отказываться от сладкого. Помимо того, что это вредно психологически и чревато срывами, недостаток сахара также может повредить организму.

Диетологи рекомендуют иногда баловать себя шоколадом, но только с содержанием какао более 70%. Также можно употреблять фрукты: финики, вишню, изюм, курагу. Помимо утоления тяги к сладкому, они наполнят организм полезными элементами.

Худеющие сладкоежки могут не отказываться от яблочного пирога, употреблять смузи и свежевыжатые соки, передает «Медикфорум».

Ранее были названы улучшающие сон напитки. Для повышения качества сна ученые советуют пить теплое молоко, миндальное молоко и ромашковый чай.

ВЫСКАЗАТЬСЯ Комментарии
В ДPУГИХ CMИ
Загрузка...
Вас заинтересует
Экспертное мнение и аналитика
Читать далее
читайте ниже следующую новость