Телеканал «Звезда» на facebook
18+

Ученые рассказали, как снизить риск ранней смерти

09:35 02.09.2019
Исследователи советуют не пренебрегать физическими нагрузками после 40 лет.
Ученые рассказали, как снизить риск ранней смерти
© Фото: CHROMORANGE, Bilderbox, Globallookpress

Ученые из Европейского общества кардиологов провели исследование и выяснили, что физические нагрузки приносят больше пользы пациентам с заболеванием сердца и сосудов, нежели людям без этих болезней.

Снижение риска смерти от болезней сердца у первой группы принимающих участие в исследовании снизилось на 14%. В то время как у второй группы – людей без диагнозов болезни сердца и сосудов – на 7%.

Как пояснили корейские ученые, снизить риск ранней смерти поможет быстрая ходьба. Занятию следует уделять по 30 минут пять раз в неделю.

Эту тренировку также можно заменить на восхождение в гору. Нагрузка должна занимать 75 минут, пишет Medicalxpress.

В ДPУГИХ CMИ
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Вас заинтересует
Экспертное мнение и аналитика