Телеканал «Звезда» на facebook
18+

Стало известно, к чему ведет отказ от кофе

Алексей Скрихин рассказал о своем опыте отказа от употребления бодрящего напитка.
© Видео: ТРК "Звезда" © Фото: pixabay

Ученые считают, что регулярное употребление кофе снижает его воздействие и вынуждает повышать дозу. Более того, содержащийся в напитке кофеин, который поначалу бодрит, при отказе от него формирует абстинентный синдром - сонливость, раздражительность, головную боль. Такие же симптомы появляются у людей, страдающих алкоголизмом, говорят наркологи.

Так, Алексей Скрихин раньше пил кофе в любое время дня, пока не стал замечать, что эликсир бодрости совсем не бодрит. Он начал чувствовать вялость и сонливость, а потом и упадок сил.

«Я чувствовал ухудшение, когда выпивал больше двух чашек, сначала это давало представление, что будет больше энергии. С одной стороны, энергии больше, с другой - самочувствие меняется. Пришло постепенно ощущение, что это неполезно, что это неправильно. И я стал заменять его простым чаем, а еще лучше водой», - признался он.

Между тем россияне с каждым годом пьют все больше кофе. За последние десять лет его потребление выросло в два раза. В России кофе входит в каждый третий заказ фастфуда, опережая соки и воду. Все чаще жители пьют капучино или американо в любое время суток вместо перекуса.

Ранее сообщалось, что употребление кофе в летний период провоцирует чрезвычайно высокую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, передают «Аргументы и факты», поэтому в жаркое время года врачи рекомендуют пить воду, а также натуральные компоты и морсы.

ВЫСКАЗАТЬСЯ Комментарии
В ДPУГИХ CMИ
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Вас заинтересует
Экспертное мнение и аналитика