Телеканал «Звезда» на facebook
18+

Найден простой и эффективный способ избавления от депрессии

Йогой нужно заниматься при лечении клинической депрессии и большого депрессивного расстройства, заявили специалисты.
Найден простой и эффективный способ избавления от депрессии
© Фото: Barbara Castello, GODONG, Globallookpress

Ученые из Школы медицины Бостонского университета заявили, что дыхательные упражнения и занятия йогой за короткий срок способны облегчить симптомы тревоги и депрессии.

Специалисты пришли к выводу, что йогой нужно заниматься при лечении клинической депрессии и большого депрессивного расстройства.

В эксперименте приняли участие 30 человек, за их состоянием врачи наблюдали свыше трех месяцев.

Спустя 30 дней у пациентов в значительной степени улучшилось качество сна, а также они стали спокойнее. Симптомы тревоги и физического истощения у них стали менее заметны. Об этом сказано в пресс-релизе с результатами исследования, который опубликован на сайте MedicalXpress.

ВЫСКАЗАТЬСЯ Комментарии
В ДPУГИХ CMИ
Загрузка...
Вас заинтересует
Экспертное мнение и аналитика
Читать далее
читайте ниже следующую новость