Телеканал «Звезда» на facebook
18+

Диетологи назвали продукты, правильно сжигающие жир

21:38 13.03.2016
Представитель Британской диетической ассоциации Клэр Петтитт рассказала о тех продуктах, употребляя которые, можно безопасно избавиться от лишних килограммов. Об этом пишет Independent.
Диетологи назвали продукты, правильно сжигающие жир
© Фото: Nick Sturrock/freeimages

Представитель Британской диетической ассоциации Клэр Петтитт рассказала о тех продуктах, употребляя которые, можно безопасно избавиться от лишних килограммов. Об этом пишет Independent.

Так, ученые советуют чаще употреблять в пищу греческий йогурт. Как свидетельствуют последние исследования, этот продукт, благодаря технологии производства, практически не содержит молочной сыворотки. Кроме того, в нем существенно меньше сахара и углеводов, а также больше белка, чем в обычном йогурте.

Также диетологи в очередной раз признают эффективность в борьбе с лишним весом перца чили. Однако употреблять его следует в разумном количестве.

Полезным для похудения продуктом называется и бурый (коричневый) рис. Как подчеркивают ученые, это свойство объясняется высоким содержанием растительных волокон. Рис дольше переваривается, что продлевает чувство сытости. Также богаты клетчаткой цельнозерновой хлеб, бобы, макароны из твердых сортов пшеницы.

Диетологи советуют желающим похудеть обратить внимание на арбуз, он содержит много жидкости, а также богат витаминами А и С.

ВЫСКАЗАТЬСЯ Комментарии
В ДPУГИХ CMИ
Загрузка...
Вас заинтересует
Экспертное мнение и аналитика
Читать далее
читайте ниже следующую новость