Возрастные изменения в организме начинаются сравнительно рано, однако долгое время человек их практически не замечает. Об этом Zvezdanews  рассказал врач-гериатр Валерий Новоселов.

По его словам, с возрастом постепенно снижается функциональность разных систем организма - сердечно-сосудистой, нервной, иммунной и опорно-двигательной. Одновременно повышается риск заболеваний, вероятность которых растет по мере старения.

«Сущностным проявлением процесса старения является ухудшение всех функций организма - иммунной системы, сердечно-сосудистой системы, нервной системы, скелетной мускулатуры - и повышение риска формирования возрастзависимых заболеваний», - отметил Новоселов.

Некоторые изменения начинаются уже в молодом возрасте. В качестве примера врач привел снижение мышечной силы у мужчин, которое может постепенно начинаться примерно с 30 лет, однако само по себе это еще не означает развитие заболевания.

Более заметными сигналы становятся позднее. По словам гериатра, после 45-50 лет человек может обратить внимание на резкое ухудшение памяти или на то, что привычная физическая нагрузка, которая раньше давалась легко, теперь требует значительно больше усилий.

«Если вы замечаете, что ваши функции, например память, резко ухудшились или вы уже не выполняете тот объем физической нагрузки, который раньше вам было легко сделать, это говорит о том, что проявления процесса старения становятся для вас заметными», - пояснил специалист.

Следить Новоселов советует и за простыми показателями, которые можно регулярно контролировать дома. В их числе артериальное давление и уровень глюкозы натощак. Если привычные значения начинают устойчиво меняться, это уже повод обратиться к врачу.

При этом отдельное повышенное значение само по себе не является диагнозом. Однако такие изменения могут указывать на развитие гипертонической болезни, преддиабета или других состояний, требующих обследования и коррекции образа жизни.

Одним из наиболее эффективных способов профилактики врач назвал регулярную диспансеризацию. По его словам, программа построена с учетом того, какие заболевания чаще возникают в разных возрастных группах, и позволяет вовремя выявлять повышенные риски.

К возрастзависимым Новоселов отнес сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые, нейродегенеративные и онкологические заболевания. Вероятность их развития увеличивается по мере взросления человека.

Гериатр также напомнил о законе Гомперца, согласно которому риск смерти с возрастом постепенно растет и примерно каждые восемь лет удваивается. Эту закономерность он привел как иллюстрацию общего снижения жизнеспособности организма с возрастом.

При этом даже без полного понимания всех механизмов старения человек уже может влиять на его последствия. По словам Новоселова, профилактика возрастзависимых заболеваний, поддержание мышечной силы, работы легких и сердечно-сосудистой системы помогают дольше сохранять функциональность организма.

Ранее токсиколог поставил точку в вопросе вреда курения через «третьи руки». Здоровью может навредить не только табачный дым рядом с курящим, но и его частицы, оставшиеся на одежде.

Смотрите главные новости каждый день на телеканале «Звезда» в 18.00.