Диетолог рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху

16:30 23.04.2022
По словам эксперта, праздники стоит провести с пользой для здоровья.
© Видео: ТРК ВС РФ "ЗВЕЗДА" © Фото: Hans Braxmeier, Pixabay
Читайте нас на:

Несмотря на то, что впереди ожидаются радостные встречи с родственниками и знакомыми, обильные застолья, необходимо помнить о соблюдении диеты и предписании врачей. Об этом рассказала диетолог Наталья Яковлева телеканалу «Звезда».

«Появляется соблазн нарушить правила правильного питания, предписания врачей, нельзя впадать в крайность в употреблении выпечки, сдобы. Это должно быть в разумных пределах, желательно в первой половине дня», - сказала она.

Эксперт добавила, что норма употребления яиц для мужчин - 3 яйца в день, для женщин - 2. Однако в праздничные дни норму можно нарушить, мужчинам допустимо съесть 4 яйца, женщинам - 3.

Она отметила, что рекомендуется повысить физическую нагрузку и провести праздничные дни с пользой для здоровья: больше прогулок, игр на свежем воздухе и активных упражнений.

Ранее стало известно, что в храме Гроба Господня в Иерусалиме сошел благодатный огонь. Он символизирует воскрешение Христа и является для верующих главной святыней.

Экспертное мнение и аналитика
Читать далее
читайте ниже следующую новость