Диетолог объяснил, помогают ли биодобавки при похудении

Эффективность биологических добавок в снижении веса с точки зрения доказательной медицины крайне низкая, отметил специалист.
© Видео: ТРК "Звезда" © Фото: Hitoshi Yamada, ZUMAPRESS, Globallookpress
Читайте нас на:

Прием биодобавок для похудения может несколько облегчить соблюдение диеты, однако сам по себе эффекта не дает. Об этом в беседе со «Звездой» рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

«В какой-то момент мы немножко можем получить эффект, они (биодобавки. - Прим. ред.) никакого похудения сами по себе автоматически не вызывают, то есть  вы все равно должны соблюдать диету, двигаться больше, никакая добавка за вас это не сделает, просто при соблюдении диеты добавка может немного облегчить соблюдение диеты и улучшить эффект», - пояснил врач.

Например, пищевые волокна могут помочь снизить аппетит или замедлить всасывание пищи, женьшень, как добавка, призван стимулировать расход энергии и обмен веществ, отметил Гинзбург.

При этом он подчеркнул, что эффективность биологических добавок в похудении с точки зрения доказательной медицины крайне низкая.

В ДPУГИХ CMИ
Загрузка...
Вас заинтересует
Экспертное мнение и аналитика
Читать далее
читайте ниже следующую новость