В жаркую погоду лучше всего носить светлую одежду из натуральных тканей. Об этом и других правилах поведения в жару россиянам напомнили в Роспотребнадзоре.

Помимо выбора определенной одежды, россиянам порекомендовали сократить потребление жирной пищи, алкоголя и энергетических напитков. Кроме того, в Роспотребнадзоре посоветовали планировать поездки на утренние или вечерние часы, а при походе в магазины обращать внимание на оптимальный температурный режим. Также стоит сократить физические нагрузки.

«Повышенная температура воздуха… может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья», - говорится в сообщении службы.

Ранее стало известно, что в Москву и Центральный федеральный округ придет аномальная для мая жара. По данным Гидрометцентра, температура поднимется до 30-32 градусов. Необычайно жаркая погода сохранится до среды включительно, отмечает INC News.