Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о продуктах, которые необходимо употреблять для снижения уровня «плохого» холестерина.

Врач объяснил, что для нормализации уровня этого соединения в организме обычно назначаются специальные препараты - статины. Однако подобный эффект можно получить и с помощью корректировки питания. Так, рекомендуется добавить в рацион продукты, в которых содержатся структурно схожие со статинами вещества и полезные жиры.

«Дикий рис, орехи, морепродукты, льняное масло, чеснок - это все то, что приводит к снижению уровня холестерина», - сказал медик в эфире телеканала «Россия 1».

Специалист добавил, что повышению уровня «хорошего» холестерина способствуют физические нагрузки, а также красное вино в небольших количествах.