МЕДИАГРУППА «ЗВЕЗДА» toggle
logo Эфир Программы Радио

Психиатр рассказал об «универсальной таблетке» от депрессии

В качестве меры борьбы с депрессивным состоянием специалист рекомендовал физические нагрузки.
Роман Захаров 2020-09-24 05:42:01
© Фото: Pixabay

В недавнем прошлом первое место среди причин нетрудоспособности взрослых людей занимали сердечно-сосудистые заболевания, но сейчас в лидеры по этим показателям выбилась депрессия. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал врач-психиатр Евгений Фомин.

Среди симптомов депрессии, в том числе осенней, специалист назвал вялость, недостаток энергии, нарушения пищевого поведения, отметив, что в таком состоянии у людей ничего не вызывает чувства радости, в том числе работа. Из-за этого, по словам врача, и происходит снижение трудоспособности человека.

«Депрессия – это заболевание текущего столетия. Очень много сейчас депрессивных состояний, депрессивных тревог. Депрессия зачастую сопряжена с тревожным расстройством. Это заболевание выходит сейчас на первое место по причинам нетрудоспособности взрослого населения во всем мире. Раньше это были сердечно-сосудистые катастрофы, инсульты, инфаркты, а сейчас именно депрессия, тревожные расстройства, то есть психические заболевания», - объяснил психиатр.

В то же время Фомин добавил, что до такого состояния себя можно и не доводить. В качестве меры борьбы с депрессией он рекомендовал физические нагрузки, уточнив, что спорт является «универсальной таблеткой». Для занятий спортом специалист посоветовал выбрать ту дисциплину, которая больше нравится человеку.

«Это может быть плавание, бег, железо. Все что угодно, только чтобы человек занимался спортом, нагружал свои мышцы», - подчеркнул он.

В заключение психиатр напомнил, что занятия спортом являются профилактикой депрессивного состояния, а также источником хорошего самочувствия.

Экспертное мнение и аналитика
Новости Армия ОПК Вопросы истории Общество Спорт Наука и техника Экономика и бизнес Телеканал Прямой эфир Программы Программа передач Фильмы онлайн О телеканале ЛИЦА Лица телеканала Помним наших коллег О КОМПАНИИ Вакансии Партнерам Всероссийский вокальный конкурс «Звезда» Смарт ТВ приложение «Звезда» Киностудия «Звезда» Правовая информация Лицензии Социальная реклама Контакты Телеканал «Звезда Плюс» О приеме телеканала «ЗВЕЗДА»
Показать контакты

© ОАО «ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА»

Главное
Новости
Эфир
Поиск и меню