Назван способ, как победить психологический дискомфорт в период пандемии

Снизить негативные последствия пребывания на самоизоляции помогут планы на будущее.
Назван способ, как победить психологический дискомфорт в период пандемии
© Фото: Komsomolskaya Pravda Global Look Press
Читайте нас на:

Вынужденная самоизоляция в связи с распространением коронавируса оказывает серьезный психологический дискомфорт на многих людей, из-за чего необходимо напоминать себе, что эта ситуация обязательно закончится. Об этом заявила руководитель «Московской психологической лаборатории 12» Юлия Зотова.

По словам специалиста, человеческая психика так устроена, что может справляться с любыми ограничениями, если они конкретны.

Помимо этого, для стабилизации психики полезно размышлять о планах на будущее, что вы будете делать сразу после окончания пандемии.

«При построении планов наступает относительная ясность, в этот момент психика справляется с тревогой и дискомфортом» – сказала Зотова в эфире радио Sputnik.

Согласно последним данным, на территории России коронавирус был диагностирован у 27 938 человек, выздоровели - 2 304, жертвами стали - 232.

В ДPУГИХ CMИ
Загрузка...
Вас заинтересует
Экспертное мнение и аналитика
Читать далее
читайте ниже следующую новость