МЕДИАГРУППА «ЗВЕЗДА» toggle
logo Эфир Программы Фильмы

Закрутился и похудел: обнаружен самый действенный способ сбросить вес

Речь идет о кручении обруча хулахуп. По мнению исследователей, упражнения с ним гораздо эффективнее прохождения 10 тысяч шагов ежедневно.
Наталия Майорова 2019-06-17 04:51:01
© Фото: K.C. Alfred ZUMAPRESS.com, Globallookpress

Исследователи из Университета в Хельсинки выявили наиболее действенный способ борьбы с лишним весом. При этом ученые убеждены, что этот метод действительно эффективен.

Речь идет о кручении обруча хулахуп. По мнению исследователей, упражнения с ним гораздо эффективнее прохождения 10 тысяч шагов ежедневно. При этом хулахуп является весьма простым, но действенным приспособлением для обретения стройной фигуры.

В эксперименте участвовали 50 женщин, страдающих от избыточного веса. Они были поделены на две группы: первая в течение двух месяцев крутила такой обруч каждый день по 13 минут, а вторая на протяжении аналогичного периода проходила по 10 тысяч шагов. Спустя два месяца группы менялись заданиями, уточняет Miragenews.

Результаты исследования превзошли ожидания: кручение обруча в два раза способно изменить соотношение жировой и мышечной массы в пользу мышц по сравнению с ходьбой. Более того, благодаря обручу появляется возможность достичь тонкой талии.

Ранее специалисты из Академии питания и диетологии США назвали простой метод, способствующий похудению. По мнению зарубежных диетологов, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно пять-шесть раз в день жевать жвачку без сахара. 

ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ И АНАЛИТИКА
Новости Армия ОПК Вопросы истории Общество Спорт Наука и техника Экономика и бизнес Телеканал Прямой эфир Программы Программа передач Фильмы онлайн О телеканале ЛИЦА Лица телеканала Помним наших коллег О КОМПАНИИ Медиахолдинг «Звезда» Вакансии Партнерам Всероссийский вокальный конкурс «Звезда» Приложение для смартфона Смарт ТВ приложение «Звезда» Киностудия «Звезда» Правовая информация Лицензии Социальная реклама Контакты Телеканал «Звезда Плюс» О приеме телеканала «ЗВЕЗДА»
Показать контакты

© ОАО «ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА»

Главное
Новости
Видео
Поиск и меню