МЕДИАГРУППА «ЗВЕЗДА» toggle
logo Эфир Программы Фильмы

Названы продукты, которые ускоряют обмен веществ

Врачи порекомендовали употреблять в пищу имбирь, чечевицу, перец чили, бразильские орехи и кофе.
Александра Арсентьева 2019-11-11 11:58:01
© Фото: Luis Ferreira, ZUMAPRESS.com, Globallookpress

Диетологи составили перечень рекомендаций людям, которые хотят ускорить метаболизм.

В первую очередь, по словам врачей, следует пить зеленый чай, он способен увеличить расход энергии на 5%, что способствует борьбе с ожирением и лишним весом.

Также диетологи советуют употреблять сваренные вкрутую яйца, поскольку в своем составе они имеют почти 6,29 грамма белка.

«Поэтому это отличное дополнение к диете, если вы хотите ускорить обмен веществ», - сказано в материале на сайте Food News.

Богатые протеином продукты в значительной степени увеличивают термический эффект пищи (калории, потраченные на переваривание).

Также врачи порекомендовали употреблять в пищу чечевицу, имбирь, перец чили, льняные семечки, бразильские орехи, кофе, брокколи и темно-зеленые листовые овощи.

ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ И АНАЛИТИКА
Новости Армия ОПК Вопросы истории Общество Спорт Наука и техника Экономика и бизнес Телеканал Прямой эфир Программы Программа передач Фильмы онлайн О телеканале ЛИЦА Лица телеканала Помним наших коллег О КОМПАНИИ Медиахолдинг «Звезда» Вакансии Партнерам Всероссийский вокальный конкурс «Звезда» Приложение для смартфона Смарт ТВ приложение «Звезда» Киностудия «Звезда» Правовая информация Лицензии Социальная реклама Контакты Телеканал «Звезда Плюс» О приеме телеканала «ЗВЕЗДА»
Показать контакты

© ОАО «ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА»

Главное
Новости
Видео
Поиск и меню