МЕДИАГРУППА «ЗВЕЗДА» toggle
logo Эфир Программы Фильмы

Назван действенный способ похудения без диет и упражнений

При совпадении биологического и фактического вечеров организм человека сжигает полграмма жира, не прилагая никаких усилий.
Егор Левин 2018-11-10 20:31:00

Ученые из гарвардской Медицинской школы выяснили, что находящийся в состоянии покоя человеческий организм сжигает в вечернее время на 10% больше калорий, чем утром. Но работает это, только если совпадают биологический ритм человека и реальное время суток.

Семеро добровольцев стали естествоиспытателями. Два месяца они прожили в лаборатории без окон в состоянии исключительного покоя. У них даже забрали телефоны и часы. Режим для испытуемых регламентировали диетологи, отодвигая время сна на четыре часа ежедневно.

Итогом эксперимента оказался вывод о том, что при совпадении биологического и фактического вечеров организм человека сжигает примерно полграмма жира, абсолютно не прилагая никаких усилий.

«Если человек нарушает режим дня, ложится спать все позже и позже, то разница между временем наступления биологического и фактического вечеров возрастает. В итоге биологический вечер наступает в неблагоприятное для сжигания калорий время суток», - приводят «Известия» текст исследования.

Так, ученым удалось прийти к выводу, что четкий режим дня позволяет сжигать больше калорий и не набирать лишний вес.

ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ И АНАЛИТИКА
Новости Армия ОПК Вопросы истории Общество Спорт Наука и техника Экономика и бизнес Телеканал Прямой эфир Программы Программа передач Фильмы онлайн О телеканале ЛИЦА Лица телеканала Помним наших коллег О КОМПАНИИ Медиахолдинг «Звезда» Вакансии Партнерам Всероссийский вокальный конкурс «Звезда» Приложение для смартфона Смарт ТВ приложение «Звезда» Киностудия «Звезда» Правовая информация Лицензии Социальная реклама Контакты Телеканал «Звезда Плюс» О приеме телеканала «ЗВЕЗДА»
Показать контакты

© ОАО «ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА»

Главное
Новости
Видео
Поиск и меню