Ученые провели систематический обзор около двух сотен биологически активных добавок. В результате исследования эксперты не обнаружили доказательств пользы некоторых витаминов в профилактике рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наоборот, ряд популярных пищевых добавок увеличивали риск преждевременной смерти. Небольшой положительный эффект был показан только для витамина В и фолиевой кислоты. Результаты проведенной работы опубликованы в Journal of the American College of Cardiology.

БАДы используются для восполнения дефицита витаминов и питательных микроэлементов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Но в последнее время популярность добавок возросла, поскольку их стали использовать для предотвращения развития сердечно-сосудистых и прочих заболеваний, а также для продления жизни. Сведения Национального исследования состояния здоровья и питания населения показали, что пищевые добавки употребляют до 52% населения Соединенных Штатов. В то же время медики дают рекомендации придерживаться здорового питания, а не употреблять БАДы.

Специалисты провели эксперименты, в ходе которых испытуемые случайным образом были распределены на группы, одна из них - контрольная, в ней люди вместо активных добавок получали плацебо.

Результаты проведенного анализа показали, что мультивитамины, витамины C и D, а также кальций не влияли на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смертность, то есть испытуемые не получали от них ни вреда, ни пользы.

Согласно выводам ученых, также бесполезными оказались селен и бета-каротин.

Эксперты отметили, что значимый эффект был показан лишь для фолиевой кислоты и витаминов группы В, которые действительно уменьшали риск инсультов. А ниацин и антиоксидантные добавки увеличивали вероятность смерти от разных причин.