Юнармейцы, участвующие 9 Мая в параде на Красной площади, должны повышать свою выносливость и работоспособность, заявил во втором ролике новой рубрики «Trueненков» в Instagram-аккаунте патриотического движения его руководитель.

«Юнармейцы, хочу поделиться с вами впечатлениями от сводной тренировки в Алабино. Скажу вам честно: не хватает растяжки, не хватает выносливости. Поэтому, ребята, которые готовятся к параду Победы, обязательно растягивайтесь, бегайте, повышайте свою выносливость и работоспособность», - сказал Труненков.

По его словам, мышцы становятся короткими после силовых нагрузок, поэтому во время тренировок их нужно растягивать, чтобы придать им эластичности.

«Вообще, ноги - это хлеб многих спортсменов», - добавил руководитель движения.

По его признанию, если бы не плотный график, он с удовольствием занимался бы йогой. Ведь этот вид растяжки помогает оптимально разогреть и подготовить мышцы.